Coaching
Jede Frau ist individuell. So wie ihre Themen und ihre Lösungen. Ich passe mein Coaching meiner Kundin an. Manche brauchen punktuell Unterstützung andere werden gerne langfristiger begleitet.
Wegbegleiterin
Wegweiser
Bleiben oder weiterziehen? Wohin? Wie? Unterstützung bei Entscheidungsfindung und danach wieder alleine weitergehen. Dafür eignen sich einzelne Coachingsitzungen.
Wegbegleiterin
Manchmal ist es notwendig über einen Zeitraum unterstützt zu werden. Zum Reflektieren, Voranbringen und Gedankenordnen. Mein Wegbegleiterin Paket hat sich perfekt bewährt bei Frauen, die sich Ziele setzen und diese auch umsetzen und erreichen wollen.
Was mir als Coach wichtig ist
Vertrauen
Das Wichtigste im Coaching ist die Vertrauensbasis. Nur wenn Sie sich bei einem Coach sicher und gut aufgehoben fühlen, können Themen zielführend bearbeiten werden. Deshalb ist mir das kostenlose Online Kennenlerngespräch eine Herzensangelegenheit. Es geht darum einander kennen zu lernen und ein Gefühl füreinander zu bekommen. Dem Thema stehe ich neutral gegenüber und absolute Verschwiegenheit ist für mich oberste Priorität.
Wenn die Basis stimmt, können wir gemeinsam viel bewegen!
Zwei Expertinnen
Als Coach bin ich Expertin für den Prozess. Methoden und Interventionen werden in der Coachingeinheit an die Entwicklungsmöglichkeiten und Interessen der Kundin angepasst. Jede Frau ist einzigartig wie auch ihr Zugang zu verschiedenen Themen. Die Kundin trägt die Lösung schon in sich als ein Ergebnis ihrer Erfahrungen und Ressource. Deshalb ist die Kundin auch die Expertin für ihr Thema UND ihre Lösung.
Systemisches Coaching
Wir sind alle Teil verschiedener Systeme - Familie, Arbeitsumfeld und Freunde prägen unsere Sicht auf die Dinge. Die Systemtheorie geht davon aus, dass jeder Mensch alles in sich trägt, um Herausforderungen zu bewältigen. Der Zugang zu den neuen Möglichkeiten ist allerdings häufig versperrt.
Coaching ist ein angeleiteter, lösungsorientierter Gesprächsprozess mit dem Ziel eine neue Sichtweise zu einem bestehenden Problem zu bekommen. Der klare Fokus im systemischen Coaching liegt in der Gestaltung der Zukunft mit den bestehenden Kompetenzen und Ressourcen.
Meine Aufgabe als Coach ist es, mit systemischen Fragen und Interventionen bestehende Fähigkeiten und Ressourcen sichtbar zu machen. Sie sind Expertin für ihr Thema und durch die Kombination beider Welten vergrößert sich der Handlungsspielraum und eine maßgeschneiderte Lösung entsteht! Aus systemischer Sicht gibt es keine gute oder schlechte Lösung, sondern eine oder mehrere passende.
Mögliche Settings
Online Coaching
Warum Online Coaching? Ich war immer davon überzeugt, dass Coaching ein „sich gegenübersitzen“ sein muss.
Die vergangenen zwei Jahre haben bewiesen, dass Präsenz nichts mit körperlicher Anwesenheit zu tun hat. Es ist faszinierend, wie wunderbar der Prozess auch virtuell funktioniert.
Sich virtuell zu treffen bedeutet für die Kundin, dass sie bei akut auftretenden Herausforderungen eine rasche Unterstützung erhält und dabei ihren Wohlfühlort frei wählen kann. Keine Anreise, keine Raumbuchung, einfach im Lieblingsoutfit vor den Computer setzen und gemeinsam Gedanken ordnen.
Ich arbeite mit Coachingspace und den gängigen Videokonferenztools. Falls Ihr Unternehmen ein spezielles Videotool bevorzugt, kann das Meeting dort stattfinden.
Coaching im Weinberg
Bewegung gibt häufig neue Impulse bei eingefahrenen Problemstellungen. Ein etwas anderes Coaching führt uns auf einen Spaziergang durch die Weinberge in Ziersdorf, nördlich von Wien. Losgelöst vom ursprünglichen Umfeld ermöglicht das neuartige Coaching Ambiente eine differenzierte Wahrnehmung und verschiedene, vielleicht neue, Blickwinkel.
Der Weg entsteht somit im Gehen.
Sollten Sie ein klassisches Coaching Setting wünschen, kontaktieren Sie mich bitte.
Der Coachingprozess
Das Kennenlerngespräch
Warum verrate ich meiner Freundin meine Geheimnisse? Weil ich ihr vertraue. Vertrauen ist eine Grundvoraussetzung für Coaching - deshalb MUSS die Chemie zwischen Coach und Coachee passen. Das kostenfreie online Kennenlerngespräch (ca. 20 min) soll diese wichtige Basis bieten und klären, ob eine Zusammenarbeit gewünscht ist. Wenn der Grundstein gelegt ist, wird das Anliegen kurz erläutert und überlegt, ob systemisches Coaching passt und wieviel Zeit dafür benötigt wird.
Apropos Freundin... Warum das Problem nicht einfach mit der besten Freundin besprechen? Es gibt viele Dinge, die ausschließlich bis in die frühen Morgenstunden mit der Freundin besprochen werden. Es gibt aber auch Problemstellungen, wo eine neutrale Person erforderlich ist um weiterzukommen.
Online Coaching Sessions
Wie gestaltet sich die erste Coaching Sitzung? Bei der ersten virtuellen Coaching Einheit über Videokonferenz kommen alle Themen „auf den Tisch", die die Kundin beschäftigen. Danach wird priorisiert welches Thema Vorrang hat. Ausgehend vom langfristigen Ziel wird ein Stundenziel definiert. Dieses ist der roter Faden für die Coaching Einheit. Fragen und Methoden werden an das Thema angepasst, damit am Ende der Stunde eine individueller Weg beschritten werden kann.
Grenzen des Coaching
Ich verfüge über eine fundierte Ausbildung in den Bereichen Beratung und Coaching. Grundvoraussetzung für ein wirksames Coaching ist jedoch die psychische Gesundheit der Kundin. Mit einem gebrochenen Bein würde man auch keinen Marathon mitlaufen. Alle psychologischen Erkrankungen und Störungen wie z. B. Depressionen, Panikattacken usw. müssen von einem Arzt oder Therapeuten behandelt werden!